为什么单靠侧弓箭步不能有效地在正面进行训练？
当重心从一侧移到另一侧，并且一次集中在一条腿（站腿）上时，正面平面的运动是什么？这种运动在许多运动中都可以被看作是一种将重心放在站姿一侧臀部然后爆发的能力…
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