为什么不锻炼应认为太简单
作为体能教练是司空见惯有排列成一系列的级数和回归的运动数据库。当运动是太容易了一个运动员，而回归可以拉出来的时候，他们需要更多的东西简单的进展被使用。有时，这些基本的回归是一个运动图案的最低限度。举例来说，高跟鞋高板达到蹲下将最有可能得到你正在使用的人变成了一个良好的下蹲姿势和你所期望大家能够在最初的几个尝试与能力进行这个练习教练。
以前我觉得我在这同光进行了很多练习前几天，我的假设是，大多数人应该能够做这些练习，而不在我的部分显著的教练。例如，热身一样跳跃，界限，跳，跳，和体重运动如木板和桥梁演习属于这一假设下。然而，前几天有一批高中足球运动员谁了单腿臀部刺断在自己的程序中的替补。我认为这是一个简单的练习，所以一个快速演示后，我没想到做许多修正。我已经不能更错了，因为近一半的小组无法弄清楚如何完成练习。更糟糕的是，因为我曾以为他们不会需要我的教练，我不是为了修正自己的错误与深思熟虑的线索准备。虽然几分钟后，我能够解决大部分怪异的位置，我看到的，这种情况已经引起了我的注意。
主要的收获是永远指望别人会做的事情不正确的第一次，他们正在执行一个新的练习。这并不意味着你不能让你插手之前，但它会防止你被猝不及防的你虽然是一个简单的练习，让他们对自己的一些尝试。